这时请问：

1、在你眼中这三位谁拥有更“高质量”的人际关系？为什么？

2、你们觉得这三位谁的幸福感指数更高？为什么？

相信不同的朋友会给出不同的答案。

那么究竟什么才是“高质量”的人际关系呢？

通俗点说，就是——你让我舒服，我也让你舒服，我身上有使你获益的方面（偏重精神层面），你身上也有使我获益的方面（偏重精神层面），彼此在一起能产成“1+1＞2”的幸福能量的人际关系。

“高质量”的人际关系不能也不应狭隘地把“结交权贵”作为标准，而是以自己能否真的感到积极、幸福、有活力为标准。因此如何获得或建立让自己感到幸福的朋友圈呢？我们得先搞清楚自己的社交属性才行。

在社交上“我”的属性是什么？

相信很多朋友会发现，在我们日常社交中“静、动”是交替存在的，有时渴望独处，但独处久了又需要人群，因此这世上既没有绝对属“静”的人，也没有绝对属“动”的人。

所以上述的“社交属性”是你所认为的、自己在多数情况下的一种内心倾向，而非某一特定环境的特定状态。假如选完后，你觉得有4个“静”和5个“动”符合自己的日常情况，那么你的社交属性是在”动静皆宜“中偏“动”的，反之亦然。

如何建立“高质量的人际关系”？

按理说，人际关系是件靠缘份的事——“缘来则聚，缘去则散”，顺其自然就好了。但顺其自然并不等于被动等待，所以我们还得主动一点。

建立“高质量人际关系”的“三步曲”：

第一步：取舍

第二步：了解

第三步：改变

（注：1、最多选三个；2、按在意程度排序）

第一步详解：由于我们人的运气和精力是有限的，所以上述10种人际关系很难同时拥有，因此取舍是建立“高质量人际关系”的第一步。

“取”——你认为最重要的，同时觉得自己有能力可以经营好的关系。

“舍”——你认为不重要的，或你不管怎么努力都无法经营好的关系。

第二步详解：我们在“取”了一个关系后，要开始了解以下三点：

A、了解各类人际关系的整体特点：

B、在交往中逐渐了解对方的底线：高质量人际关系是以“相互尊重”为基本前提的，而底线常是一个人“最后的尊严”。但不同的人有着不同的底线，所以我们不能以自己的“底线”来衡量对方的。

C、主动“亮”出自己，便于对方了解：“良性沟通”是高质量社交的重中之重，因此在交往中我们尽量避免让对方猜测自己的“心思”、“意图”，这样可以减少不必要的猜忌。

第三步详解：认识自己社交属性的优劣势；保持优势，改变劣势，使之与“在意的关系”相匹配。

想要拥有“高质量的人际关系”墨守陋习是不行的。大家回想一下周围那些有“自私“、”爱作“、”冷漠“、”暴躁“、”显摆“、”懦弱“等等一些负面特质的人会拥有高质量的人际关系吗？

比如一个人现在最期望能有一段长久而美好的感情，但他（她）知道自己是个偏“动”的人——爱玩、爱闹、易冲动、对感情三分钟热度；因此导致很难有一段长久、美好的感情。可如果这时遇到了心仪的另一半，就需要彻底改变之前不恰当的“动”，而不能仅“暂时收心”。毕竟暂时的行为最多只能带来短暂的利益，终究还是无法建立持续、长久、幸福的关系。

“静”的人也同样：例如一个人很想跟同事建立良好的关系，可因为自己的被动、寡言显得过于高冷，以致于同事们都很少跟他（她）来往，甚至还影响了工作中的合作。如果要改变这种状况就需要他（她）变被动为主动了。这里不是说让一个“静”的人突然一下子“动”起来（这也不可能），而应尽量从心底里不再排斥与人交往，并愿意为建立一个良好的关系不断调整、改变自己。

无论社交属性是“静”还是“动”都有着自己的优劣势，而只有认清它们，取精弃糟，才能建立或拥有所期望的“高质量的人际关系”。

人与人的相处是一门庞杂的“学科”，这是因为人类有着纷繁复杂的思维、相互勾连的利益、瞬息万变的情绪、各种各样的习惯；它时时考验着我们的情商、智商，挑战着我们的耐心、底线，检验着我们性格的优势和弊端。

所以能否拥有高质量的人际关系是一个人综合能力的体现，而它又为拥有它的人带来了巨大的收获——正如《哈佛商业评论》里的那篇文章《We Learn More When We Learn Together》中所说：“在高质量人际联系中，我们感受到积极关怀、亲密感以及活力！”

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